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ThomasHOLTGRÄFE

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Courses par saison

1
2008
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
2020
1
2021
2
2022
3
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'02"
↘ −3'04" depuis 2019
10 km Lauf · date à préciser · 2024 · couru 6 fois
54'0257'062019202020212022202320242025
Semi
1h58'26"
↘ −8'24" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 5 fois
1h582h0720222023202420252026
Marathon
4h06'30"
↘ −20'11" depuis 2008
Berlin Marathon · date à préciser · 2011 · couru 10 fois
4h065h28200820102012201420162018202020222024
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
54'07"
5'25/km3 104ᵉ scratch
Chrono net 54'07"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
54'02"RP
5'24/km2 193ᵉ scratch
Chrono net 54'02"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
54'25"
5'27/km2 399ᵉ scratch
Chrono net 54'25"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
55'07"
5'31/km1 939ᵉ scratch
Chrono net 55'07"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
56'05"
5'37/km1 200ᵉ scratch
Chrono net 56'05"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
57'06"
5'43/km2 501ᵉ scratch
Chrono net 57'06"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h