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RalfHOLTEL

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Courses par saison

1
2017
3
2018
1
2019
2020
1
2021
2
2022
3
2023
2
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h48'51"
Halbmarathon · 6 avril 2025 · couru 3 fois
1h482h0620252026
Marathon
3h57'33"
↘ −42'53" depuis 2021
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 2 fois
3h574h402021202220232024
2024
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 65 km
10h10'14"
9'23/km549ᵉ scratch
Chrono net 10h10'14"Allure 9'23/kmVitesse 6,4 km/h
2023
Olympische Distanz
Route2 sept.· Hannover Tria
29'02"
-168ᵉ scratch
Chrono net 29'02"
Challenge Roth
Route25 juin· Datev Challenge Roth
12h42'11"
-2 205ᵉ scratch
Chrono net 12h42'11"
Cup der Provinzial Versicherung - 95km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 95 km
15h13'44"
9'37/km1 278ᵉ scratch
Chrono net 15h13'44"Allure 9'37/kmVitesse 6,2 km/h
2022
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65km
Route3 oct.· Muensterland Giro· 65 km
10h02'13"
9'16/km471ᵉ scratch
Chrono net 10h02'13"Allure 9'16/kmVitesse 6,5 km/h
Buschhüttener Kurzdistanz
Routedate à préciser· Buschhuetten Tria
20'39"
-213ᵉ scratch
Chrono net 20'39"
2019
Cup der Westfälischen Provinzial (100km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 100 km
3h18'32"
1'59/km1 014ᵉ scratch
Chrono net 3h18'32"Allure 1'59/kmVitesse 30,2 km/h
2018
Cup der Sparkasse Münsterland Ost (65km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 65 km
2h00'09"
1'51/km477ᵉ scratch
Chrono net 2h00'09"Allure 1'51/kmVitesse 32,5 km/h
Olympic Distance
Route14 juil.· Hamburg Itu
30'56"
-1 299ᵉ scratch
Chrono net 30'56"
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
11'08"
-121ᵉ scratch
Chrono net 11'08"
2017
Sprint Distance
Route15 juil.· Hamburg Itu
1h27'20"
-877ᵉ scratch
Chrono net 1h27'20"