RalfHOLSTEIN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h39'05"
Lago Maggiore Half Marathon · 9 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h39'43"
↘ −2h00'48" depuis 2021
Mass · 2 octobre 2022 · couru 5 fois
2021202220232024
2025
Lago Maggiore Half Marathon
Route9 nov.· Arona· 21.1 kmRP
1h39'05"
4'42/km193ᵉ scratch
Scratch
193ᵉ / 1040
Top 19 %
Catégorie · M
44ᵉ / 326
Top 13 %
Genre · H
176ᵉ / 650
Top 27 %
Chrono net 1h39'05"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h25'18"
4'52/km9 378ᵉ scratch
Chrono net 3h25'18"Brut 3h40'58"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h30'40"
5'00/km1 877ᵉ scratch
Chrono net 3h30'40"Brut 3h34'32"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2022
Mass
Route2 oct.· 42.195 kmRP
1h39'43"
2'22/km4 816ᵉ scratch
Chrono net 1h39'43"Allure 2'22/kmVitesse 25,4 km/h
Mass and Virtual
Route2 oct.· 42.195 km
1h39'43"
2'22/km6 038ᵉ scratch
Chrono net 1h39'43"Allure 2'22/kmVitesse 25,4 km/h
2021
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42.195 km
3h40'31"
5'14/km5 566ᵉ scratch
Scratch
5566ᵉ / 23098
Top 24 %
Catégorie · M3M
554ᵉ / 2579
Top 21 %
Genre · H
4887ᵉ / 16734
Top 29 %
Chrono net 3h40'31"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h