ChristofHOLST

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h03'38"
↘ −57'02" depuis 2011
Bischofshof HalbMarathon · 12 mai 2013 · couru 5 fois
20112012201320142015
Marathon
5h11'03"
Berlin Marathon · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2015
Bischofshof HalbMarathon
Route17 mai· Regensburg· 21.0975 km
1h56'43"
5'32/km1 064ᵉ scratch
Chrono net 1h56'43"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
5h11'03"
7'22/km25 953ᵉ scratch
Chrono net 5h11'03"Brut 5h49'52"Allure 7'22/kmVitesse 8,1 km/h
2013
Bischofshof HalbMarathon
Route12 mai· Regensburg· 21.0975 kmRP
1h03'38"
3'01/km1 449ᵉ scratch
Chrono net 1h03'38"Brut 2h14'57"Allure 3'01/kmVitesse 19,9 km/h
Regionalsieger Halbmarathon
Route12 mai· Regensburg· 21.0975 km
1h03'38"
3'01/km815ᵉ scratch
Chrono net 1h03'38"Brut 2h14'57"Allure 3'01/kmVitesse 19,9 km/h
2011
HalbMarathon
Route5 juin· Regensburg· 21.0975 km
2h00'40"
5'43/km1 153ᵉ scratch
Chrono net 2h00'40"Brut 2h02'32"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Regionalmeisterschaften Halbmarathon
Route5 juin· Regensburg· 21.0975 km
2h00'40"
5'43/km473ᵉ scratch
Chrono net 2h00'40"Brut 2h02'32"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h