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ChristianHOLST

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Courses par saison

1
2008
1
2009
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h44'07"
↘ −6'54" depuis 2015
Halbmarathon · date à préciser · 2022 · couru 2 fois
1h441h5120152016201720182019202020212022
Marathon
1h42'42"
↘ −1h55'48" depuis 2008
Hamburg Marathon · 28 avril 2024 · couru 8 fois
1h424h33200820102012201420162018202020222024
2022
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
1h44'07"RP
4'56/km235ᵉ scratch
Chrono net 1h44'07"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2015
Halbmarathon
Route11 oct.· Muenchen· 21,1 km
1h51'01"
5'16/km1 828ᵉ scratch
Chrono net 1h51'01"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h