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Courses par saison

1
2012
2013
2
2014
1
2015
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'53"
↘ −4'49" depuis 2019
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 2 fois
44'5349'422019
Semi
1h43'52"
↘ −4'09" depuis 2012
Halbmarathon Mannheim · 9 mai 2015 · couru 4 fois
1h431h482012201320142015
Marathon
3h43'02"
NN Marathon Rotterdam 2024 · 13 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'53"RP
4'29/km54ᵉ scratch
Chrono net 44'53"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Hauptlauf - 10Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
49'42"
4'58/km39ᵉ scratch
Chrono net 49'42"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h