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NicolasHOLDER

né en 1987
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Courses par saison

1
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2013
2014
1
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2016
2017
2
2018
5
2019
2020
2021
3
2022
1
2023
3
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
36'39"
Foulées De L'ill - 5 km · 13 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
54'50"
↘ −6'26" depuis 2008
Equipe 2015 · 14 juin 2015 · couru 5 fois
54'501h11200820102012201420162018202020222024
Semi
1h57'55"
↘ −2'02" depuis 2018
Dreiländer-Lauf 2026 - Halbmarathon · 21.1km Männer · 17 mai 2026 · couru 7 fois
1h572h4520182020202220242026
Marathon
4h38'30"
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon · 20 octobre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Foulées De L'ill - 5 km
Route13 oct.· Niederhergheim· 5 km
36'39"RP
7'20/km84ᵉ scratch
Chrono net 36'39"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h