BenHOLDER

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Courses par saison
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h48'04"
↘ −6'30" depuis 2019
Mizuno Half Marathon · 16 octobre 2022 · couru 2 fois
1h481h542019202020212022
Marathon
3h53'40"
TCS Marathon · 19 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
TCS Marathon
Route19 oct.· Amsterdam· 42,2 km
3h53'40"RP
5'32/km10 926ᵉ scratch
Catégorie · M45
1017ᵉ / 1812
Top 56 %
Genre · H
9346ᵉ / 17116
Top 55 %
Chrono net 3h53'40"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h