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JonasHINDER

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Courses par saison

1
2019
2020
2021
1
2022
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
20'50"
↘ −4'16" depuis 2019
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 3 fois
20'5025'062019202020212022202320242025
10 km
47'19"
↘ −14'24" depuis 2022
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 4 avril 2026 · couru 2 fois
47'191h0120222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon
5h24'48"
Marathon de Frankfurt · 26 octobre 2025 · couru 2 fois
20242025
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'19"RP
4'44/km615ᵉ scratch
Chrono net 47'19"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'43"
6'10/km1 398ᵉ scratch
Chrono net 1h01'43"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h