RalfHILKE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'33"
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
20182019202020212022
Semi
2h15'48"
↘ −2'07" depuis 2018
Hauptlauf · date à préciser · 2020 · couru 2 fois
201820192020
Marathon
4h20'23"
↘ −28'06" depuis 2012
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 10 fois
201220142016201820202022
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
5h56'04"
8'26/km22 671ᵉ scratch
Chrono net 5h56'04"Brut 5h59'31"Allure 8'26/kmVitesse 7,1 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
1h03'18"
6'20/km870ᵉ scratch
Chrono net 1h03'18"Brut 1h07'46"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
2h15'48"
6'26/km4 110ᵉ scratch
Chrono net 2h15'48"Brut 2h16'11"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2019
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
1h01'17"
6'08/km1 320ᵉ scratch
Chrono net 1h01'17"Brut 1h09'25"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
5h21'09"
7'37/km25 833ᵉ scratch
Chrono net 5h21'09"Brut 5h24'07"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h17'55"
6'32/km4 690ᵉ scratch
Chrono net 2h17'55"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
57'33"
5'45/km1 158ᵉ scratch
Chrono net 57'33"Brut 1h05'14"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2017
Marathon de Reykjavik
Route19 août· Reykjavik· 42.195 km
4h52'02"
6'55/km986ᵉ scratch
Scratch
986ᵉ / 1268
Top 78 %
Catégorie · V3M
48ᵉ / 74
Top 65 %
Genre · H
673ᵉ / 808
Top 83 %
Chrono net 4h52'02"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h04'49"
7'13/km25 351ᵉ scratch
Chrono net 5h04'49"Brut 5h08'56"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
2016
Marathon de Freiburg
Route3 avr.· Freiburg· 42.195 km
4h58'50"
7'05/km643ᵉ scratch
Chrono net 4h58'50"Brut 4h59'14"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h48'18"
6'50/km22 128ᵉ scratch
Chrono net 4h48'18"Brut 5h01'05"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2015
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42.195 km
4h22'19"
6'13/km1 195ᵉ scratch
Chrono net 4h22'19"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h20'23"
6'10/km19 695ᵉ scratch
Chrono net 4h20'23"Brut 4h37'22"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h35'33"
6'32/km17 694ᵉ scratch
Chrono net 4h35'33"Brut 5h01'34"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2012
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42.195 km
4h48'29"
6'50/km675ᵉ scratch
Chrono net 4h48'29"Brut 4h48'58"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h