EspenHILGERS

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Records & progression

5 km
17'27"
↘ −6'08" depuis 2009
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 16 avril 2022 · couru 19 fois
200920112013201520172019202120232025
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
18'54"
↘ −1'52" depuis 2016
Grundschulen-1.Lauf-ZEHNTEL · date à préciser · 2017 · couru 5 fois
201620172018
2026
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
23'35"
4'43/km52ᵉ scratch
Chrono net 23'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2025
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
23'35"
4'43/km52ᵉ scratch
Chrono net 23'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2024
Weiterf. Schulen - 14:30 Uhr
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel
13'33"
-1ᵉ scratch
Chrono net 13'33"
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
23'35"
4'43/km52ᵉ scratch
Chrono net 23'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2023
Weiterf. Schulen - 13:30 Uhr
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel
14'10"
-1ᵉ scratch
Chrono net 14'10"
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
23'35"
4'43/km52ᵉ scratch
Chrono net 23'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
17'27"
3'29/km21ᵉ scratch
Chrono net 17'27"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
23'35"
4'43/km52ᵉ scratch
Chrono net 23'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2021
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
23'35"
4'43/km52ᵉ scratch
Chrono net 23'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2020
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
23'35"
4'43/km52ᵉ scratch
Chrono net 23'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2019
Weiterf. Schulen - 13:30 Uhr
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel
17'14"
-70ᵉ scratch
Chrono net 17'14"
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
23'35"
4'43/km52ᵉ scratch
Chrono net 23'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2018
Grundschulen-2.Lauf-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
19'02"
0'27/km50ᵉ scratch
Chrono net 19'02"Allure 0'27/kmVitesse 133,0 km/h
Grundschulen-Gesamt-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
19'02"
0'27/km135ᵉ scratch
Chrono net 19'02"Allure 0'27/kmVitesse 133,0 km/h
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
23'35"
4'43/km52ᵉ scratch
Chrono net 23'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2017
Grundschulen-1.Lauf-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 kmRP
18'54"
0'27/km60ᵉ scratch
Chrono net 18'54"Allure 0'27/kmVitesse 134,0 km/h
Grundschulen-Gesamt-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
18'54"
0'27/km107ᵉ scratch
Chrono net 18'54"Allure 0'27/kmVitesse 134,0 km/h
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
23'35"
4'43/km52ᵉ scratch
Chrono net 23'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2016
Grundschulen-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
20'46"
0'30/km252ᵉ scratch
Chrono net 20'46"Allure 0'30/kmVitesse 121,9 km/h
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
23'35"
4'43/km52ᵉ scratch
Chrono net 23'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2015
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
23'35"
4'43/km52ᵉ scratch
Chrono net 23'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2014
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
23'35"
4'43/km52ᵉ scratch
Chrono net 23'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2013
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
23'35"
4'43/km52ᵉ scratch
Chrono net 23'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2012
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
23'35"
4'43/km52ᵉ scratch
Chrono net 23'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2011
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
23'35"
4'43/km52ᵉ scratch
Chrono net 23'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2010
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
23'35"
4'43/km52ᵉ scratch
Chrono net 23'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2009
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
23'35"
4'43/km52ᵉ scratch
Chrono net 23'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h