FrankHEYDER

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Courses par saison
2
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'53"
10 km Lauf · date à préciser · 2018 · couru 2 fois
2018
Semi
1h50'56"
↘ −2'15" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 3 fois
1h502h0820222023202420252026
Marathon
4h08'56"
Staffeln · 26 octobre 2025 · couru 2 fois
20242025
2025
Staffeln
Route26 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h08'56"RP
5'54/km659ᵉ scratch
Chrono net 4h08'56"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2024
All 2025
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h08'56"
5'54/km659ᵉ scratch
Chrono net 4h08'56"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h