MarkHEYDE

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Courses par saison
2
2011
2012
2
2013
2014
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'42"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h24'41"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2011 · couru 3 fois
3h243h292011201320152017201920212023
2024
All 2016
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h28'56"
4'57/km2 989ᵉ scratch
Chrono net 3h28'56"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h29'46"
4'58/km2 198ᵉ scratch
Chrono net 3h29'46"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2011
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h24'41"RP
4'51/km263ᵉ scratch
Chrono net 3h24'41"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h