MarkHEYDE

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Courses par saison
2
2011
2012
2
2013
2014
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'42"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h24'41"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2011 · couru 3 fois
3h243h292011201320152017201920212023
2011
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
57'42"RP
5'46/km145ᵉ scratch
Chrono net 57'42"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h