RainerHESSE

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Records & progression

5 km
38'23"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023 · couru 2 fois
2023
10 km
1h04'45"
↘ −1'55" depuis 2019
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 3 fois
2019202020212022202320242025
Semi
1h57'51"
Beurer-Halbmarathon · 28 septembre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h11'55"
Marathon de Dresden · 23 octobre 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h04'45"
6'29/km2 161ᵉ scratch
Chrono net 1h04'45"Brut 1h14'20"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h08'50"
6'53/km2 233ᵉ scratch
Chrono net 1h08'50"Brut 1h19'14"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
38'23"
7'41/km1 172ᵉ scratch
Chrono net 38'23"Brut 43'55"Allure 7'41/kmVitesse 7,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
38'23"
7'41/km402ᵉ scratch
Chrono net 38'23"Brut 43'55"Allure 7'41/kmVitesse 7,8 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h06'40"
6'40/km2 286ᵉ scratch
Chrono net 1h06'40"Brut 1h09'15"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2014
Beurer-Halbmarathon
Route28 sept.· Ulm· 21.0975 kmRP
1h57'51"
5'35/km2 542ᵉ scratch
Chrono net 1h57'51"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2011
Marathon de Dresden
Route23 oct.· Dresden· 42.195 kmRP
4h11'55"
5'58/km904ᵉ scratch
Chrono net 4h11'55"Brut 4h13'57"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h