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TheoHERZ

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Courses par saison

1
2021
2
2022
3
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
34'04"
↘ −1'47" depuis 2021
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 3 fois
34'0448'40202120222023
Semi
1h13'42"
↘ −4'53" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 4 fois
1h131h2520222023202420252026
Marathon
2h38'40"
↘ −3'55" depuis 2023
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 2 fois
2h382h4220232024
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h25'47"
4'04/km1 664ᵉ scratch
Chrono net 1h25'47"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h13'42"RP
3'30/km180ᵉ scratch
Chrono net 1h13'42"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h
2023
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
1h20'23"
3'49/km40ᵉ scratch
Chrono net 1h20'23"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h18'35"
3'43/km400ᵉ scratch
Chrono net 1h18'35"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h