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JosefHERZ

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Courses par saison

1
2008
2
2009
2
2010
2
2011
2
2012
2013
1
2014
1
2015
2
2016
1
2017
2
2018
3
2019
1
2020
2
2021
2
2022
1
2023
1
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
25'39"
5km Einzelwertung · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
24'13"
↘ −31'11" depuis 2009
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 13 fois
24'131h01200920112013201520172019202120232025
Semi
1h48'01"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 3 fois
1h482h2120222023202420252026
Marathon
3h54'13"
↘ −1h15'28" depuis 2008
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 13 fois
3h545h18200820102012201420162018202020222024
2019
5km Einzelwertung
Routedate à préciser· Airfield Run· 5 km
25'39"RP
5'08/km19ᵉ scratch
Chrono net 25'39"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h