SonjaHERWEG

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2
2011
2012
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2017
1
2018
2019
1
2020
20201 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'01"
10 km Lauf · 19 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h07'07"
Halbmarathon · 29 mai 2011 · couru 2 fois
2h072h1820112013201520172019
Marathon
1h20'01"
↘ −3h57'30" depuis 2009
VN-Viertelmarathon · 2 octobre 2011 · couru 3 fois
1h205h17200920102011
2011
VN-Viertelmarathon
Route2 oct.· Bregenz· 42.195 km
1h20'01"RP
1'54/km479ᵉ scratch
Chrono net 1h20'01"Allure 1'54/kmVitesse 31,6 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
5h09'52"
7'21/km2 647ᵉ scratch
Chrono net 5h09'52"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h17'31"
7'31/km2 550ᵉ scratch
Chrono net 5h17'31"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h