SonjaHERWEG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'01"
10 km Lauf · 19 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h07'07"
Halbmarathon · 29 mai 2011 · couru 2 fois
20112013201520172019
Marathon
1h20'01"
↘ −3h57'30" depuis 2009
VN-Viertelmarathon · 2 octobre 2011 · couru 3 fois
200920102011
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
2h18'57"
6'35/km1 568ᵉ scratch
Chrono net 2h18'57"Brut 2h19'27"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2018
Buschhüttener Kurzdistanz
Routedate à préciser· Buschhuetten Tria
21'35"
-22ᵉ scratch
Chrono net 21'35"
2016
Buschhüttener Jedermanndistanz
Routedate à préciser· Buschhuetten Tria
11'04"
-41ᵉ scratch
Chrono net 11'04"
2015
Buschhüttener Jedermanndistanz
Routedate à préciser· Buschhuetten Tria
11'16"
-45ᵉ scratch
Chrono net 11'16"
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
55'01"
5'30/km309ᵉ scratch
Chrono net 55'01"Brut 56'49"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2011
VN-Viertelmarathon
Route2 oct.· Bregenz· 42.195 kmRP
1h20'01"
1'54/km479ᵉ scratch
Chrono net 1h20'01"Allure 1'54/kmVitesse 31,6 km/h
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h07'07"
6'02/km416ᵉ scratch
Chrono net 2h07'07"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
5h09'52"
7'21/km2 647ᵉ scratch
Chrono net 5h09'52"Brut 5h18'02"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h17'31"
7'31/km2 550ᵉ scratch
Chrono net 5h17'31"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h