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NicolasHEROUF

né en 1976
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Courses par saison

1
2005
2006
2007
2008
2
2009
2
2010
1
2011
2012
1
2013
5
2014
5
2015
4
2016
2
2017
5
2018
2019
2020
1
2021
2022
3
2023
20233 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'15"
↘ −4'09" depuis 2009
Corrida D'arnage - 10 Km Route · 30 décembre 2018 · couru 15 fois
43'1551'4320092011201320152017201920212023
Semi
1h39'29"
↘ −15'11" depuis 2005
Semi-Marathon du Mans - 21.1 km · 10 mai 2018 · couru 8 fois
1h391h542005200720092011201320152017
Marathon
3h28'39"
↘ −16'37" depuis 2015
Festival Endurance Shop / Marathon De Guécélard - Marathon · 28 octobre 2018 · couru 5 fois
3h283h452015201620172018
2023
10 Km De Sarge - 10 Km Route
Route5 mars· Sarge Les Le Mans· 10 km
44'15"
4'26/km142ᵉ scratch
Chrono net 44'15"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
Corrida d'Arnage - Course de 10km
Route8 janv.· Arnage· 10 km
44'52"
4'29/km298ᵉ scratch
Scratch
298ᵉ / 683
Top 44 %
Chrono net 44'52"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2021
FESTICAP - Marathon de Guécélard - 10 km CREDIT MUTUEL
Routedate à préciser· 10 km
47'19"
4'44/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 184
Top 40 %
Chrono net 47'19"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2018
Corrida D'arnage - 10 Km Route
Route30 déc.· Arnage· 10 km
43'15"RP
4'20/km414ᵉ scratch
2017
Corrida D'arnage - 10 Km Route
Route29 déc.· Arnage· 10 km
44'13"
4'25/km391ᵉ scratch
2016
La Corrida d'Arnage - 10 km
Route30 déc.· Arnage· 10 km
45'25"
4'33/km481ᵉ scratch
Scratch
481ᵉ / 1191
Top 40 %
Catégorie · V1M
156ᵉ / 308
Top 51 %
Genre · H
462ᵉ / 949
Top 49 %
Chrono net 45'25"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2015
Corrida D'arnage - 10km
Route27 déc.· Arnage· 10 km
45'20"
4'32/km440ᵉ scratch
2014
Corrida D'arnage - 10 Km Route
Route28 déc.· Arnage· 10 km
45'17"
4'32/km490ᵉ scratch
Ruaudin En Course - 10 Km Route
Route7 sept.· Ruaudin· 10 km
50'31"
5'03/km85ᵉ scratch
Courir Au Mans - 10 Km Route
Route29 mai· Le Mans (72)· 10 km
47'06"
4'43/km448ᵉ scratch
Catégorie · SEM
201ᵉ / 335
Top 60 %
Chrono net 47'06"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
10 Km De Changé - 10 Km Route
Route6 avr.· Change· 10 km
47'35"
4'46/km333ᵉ scratch
2013
Corrida D'arnage - 10 Km Route
Route29 déc.· Arnage· 10 km
47'35"
4'46/km624ᵉ scratch
2011
10km De Change - 10 Km Route
Route3 avr.· Change· 10 km
51'22"
5'08/km510ᵉ scratch
2010
10km De Change - 10 Km Route
Route4 avr.· Change· 10 km
51'43"
5'10/km414ᵉ scratch
2009
10km De Change - 10 Km Route
Route22 mars· Change· 10 km
47'24"
4'44/km361ᵉ scratch