FrankHERDER

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Courses par saison
1
2011
1
2012
2013
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
3
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
27'11"
↘ −1'21" depuis 2019
10 km Inline-Skating - Fitness · date à préciser · 2024 · couru 5 fois
27'1132'312019202020212022202320242025
Semi
12'34"
↘ −56'20" depuis 2023
Garmin BERLIN MILE - with timingkeeping · 29 mars 2026 · couru 3 fois
12'341h082023202420252026
Marathon
1h40'44"
↘ −1'37" depuis 2011
Inline-Skating Fitness · date à préciser · 2012 · couru 9 fois
1h402h362011201320152017201920212023
2026
Garmin BERLIN MILE - with timingkeeping
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
12'34"RP
0'36/km731ᵉ scratch
Chrono net 12'34"Allure 0'36/kmVitesse 100,7 km/h
2025
Inline-Skating Fitness
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h04'37"
3'04/km343ᵉ scratch
Chrono net 1h04'37"Allure 3'04/kmVitesse 19,6 km/h
2023
Inline-Skating Fitness
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h08'54"
3'16/km315ᵉ scratch
Chrono net 1h08'54"Allure 3'16/kmVitesse 18,4 km/h