SaschaHENZE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'22"
↘ −15'34" depuis 2009
10 km Lauf · date à préciser · 2018 · couru 23 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
1h55'01"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km2 301ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km389ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km2 301ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km389ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
1h00'27"
6'03/km2 984ᵉ scratch
Chrono net 1h00'27"Brut 1h10'05"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km2 301ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km389ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km2 301ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km389ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h55'01"
5'27/km7 561ᵉ scratch
Chrono net 1h55'01"Brut 2h50'21"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km2 301ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km389ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2021
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km2 301ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km389ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km2 301ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km389ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km2 301ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km389ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
47'22"
4'44/km898ᵉ scratch
Chrono net 47'22"Brut 50'29"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
47'22"
4'44/km96ᵉ scratch
Chrono net 47'22"Brut 50'29"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km2 301ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km389ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km2 301ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'56"
6'18/km389ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h06'10"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h