TristanHENZE

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Records & progression

5 km
22'03"
↘ −6'38" depuis 2011
5 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 6 fois
20112013201520172019
10 km-
jamais couru
Semi
1h58'57"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
20172019202120232025
Marathon-
jamais couru
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h15'14"
6'25/km1 571ᵉ scratch
Chrono net 2h15'14"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'24"
6'53/km1 254ᵉ scratch
Chrono net 34'24"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h58'57"
5'38/km893ᵉ scratch
Chrono net 1h58'57"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'38"
4'56/km310ᵉ scratch
Chrono net 24'38"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
22'03"
4'25/km142ᵉ scratch
Chrono net 22'03"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'25"
5'05/km275ᵉ scratch
Chrono net 25'25"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'05"
5'01/km260ᵉ scratch
Chrono net 25'05"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'41"
5'44/km422ᵉ scratch
Chrono net 28'41"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h