HelkeHENSEN

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'47"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
20112012
Semi
1h51'17"
SEAT-Halbmarathon · 4 septembre 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h25'54"
↘ −48'18" depuis 2024
Marathon (Hessische Meisterschaften) · 27 octobre 2024 · couru 12 fois
2024
2024
All 2012
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h14'12"
6'01/km7 434ᵉ scratch
Chrono net 4h14'12"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
All 2011
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h41'46"
5'15/km4 098ᵉ scratch
Chrono net 3h41'46"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Frankfurt Marathon Club
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h57'41"
5'38/km52ᵉ scratch
Chrono net 3h57'41"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Hessische Meisterschaften
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h57'41"
5'38/km177ᵉ scratch
Chrono net 3h57'41"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
All 2009
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h57'41"
5'38/km4 305ᵉ scratch
Chrono net 3h57'41"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
All 2008
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h33'08"
5'03/km2 531ᵉ scratch
Chrono net 3h33'08"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Marathon (Hessische Meisterschaften)
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h38'09"
5'10/km130ᵉ scratch
Chrono net 3h38'09"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
All 2006
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h38'09"
5'10/km2 086ᵉ scratch
Chrono net 3h38'09"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Marathon (Hessische Meisterschaften)
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 kmRP
3h25'54"
4'53/km138ᵉ scratch
Chrono net 3h25'54"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
All 2005
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h25'54"
4'53/km1 506ᵉ scratch
Chrono net 3h25'54"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
All 2004
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h38'25"
5'11/km2 349ᵉ scratch
Chrono net 3h38'25"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
All 2003
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h36'12"
5'07/km1 867ᵉ scratch
Chrono net 3h36'12"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2012
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
46'18"
4'38/km414ᵉ scratch
Chrono net 46'18"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2011
SEAT-Halbmarathon
Route4 sept.· Darmstadt· 21.0975 kmRP
1h51'17"
5'16/km367ᵉ scratch
Chrono net 1h51'17"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
44'47"
4'29/km283ᵉ scratch
Chrono net 44'47"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h