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SandraHENSEL

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Courses par saison

1
2012
2
2013
2
2014
2015
2016
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
34'19"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
51'41"
↘ −8'15" depuis 2012
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 7 fois
51'411h0120122013201420152016201720182019
Semi-
jamais couru
Marathon
4h26'31"
↘ −31'34" depuis 2018
San Francisco Marathon - Full Marathon · 26 juillet 2025 · couru 2 fois
4h264h5820182019202020212022202320242025
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'14"
6'07/km644ᵉ scratch
Chrono net 1h01'14"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'14"
6'07/km142ᵉ scratch
Chrono net 1h01'14"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'41"RP
5'10/km177ᵉ scratch
Chrono net 51'41"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'41"
5'10/km24ᵉ scratch
Chrono net 51'41"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'00"
5'24/km226ᵉ scratch
Chrono net 54'00"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'00"
5'24/km34ᵉ scratch
Chrono net 54'00"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'56"
6'00/km465ᵉ scratch
Chrono net 59'56"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h