HolgerHENSE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h13'41"
↘ −50'20" depuis 2025
Hamburg Marathon · 26 avril 2026 · couru 3 fois
20252026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
3h13'41"
4'35/km1 433ᵉ scratch
Chrono net 3h13'41"Brut 3h20'13"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2025
Marathon de Muenchen
Route12 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h25'54"
4'53/km799ᵉ scratch
Chrono net 3h25'54"Brut 3h26'58"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h04'01"
5'47/km5 182ᵉ scratch
Chrono net 4h04'01"Brut 4h06'58"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h