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RuiHENRIQUES

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Courses par saison

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2020
2
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3
2022
6
2023
4
2024
5
2025
20255 courses5 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'31"
Vodafone 10K · 12 mars 2023 · couru 3 fois
37'311h0120232024
Semi
1h24'22"
↘ −1h23'47" depuis 2011
EDP Meia Maratona de Lisboa · 9 mars 2025 · couru 14 fois
1h242h4820112013201520172019202120232025
Marathon
3h28'12"
Maratona do Porto - Porto Marathon · 5 novembre 2023 · couru 4 fois
3h284h00202320242025
2024
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
56'41"
5'40/km1 401ᵉ scratch
Catégorie · M40
157ᵉ / 555
Top 28 %
Genre · H
1067ᵉ / 4489
Top 24 %
Chrono net 56'41"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2023
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
37'31"RP
3'45/km28ᵉ scratch
Catégorie · M40
4ᵉ / 632
Top 1 %
Genre · H
28ᵉ / 5041
Top 1 %
Chrono net 37'31"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h01'18"
6'08/km2 412ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
661ᵉ / 1637
Top 40 %
Genre · H
1720ᵉ / 5041
Top 34 %
Chrono net 1h01'18"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h