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NicolasHENOCQ

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Courses par saison

2
2004
1
2005
1
2006
2007
2008
2009
1
2010
4
2011
11
2012
12
2013
5
2014
6
2015
7
2016
9
2017
8
2018
9
2019
1
2020
1
2021
9
2022
6
2023
3
2024
5
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
16'16"
↘ −3'22" depuis 2004
La Corrida Du Haut Touquet - 5KM · 14 décembre 2014 · couru 21 fois
16'1620'0420042006200820102012201420162018202020222024
10 km
34'03"
↘ −5'58" depuis 2011
Les Foulées Valenciennoises - 10 Km Route · 3 avril 2022 · couru 51 fois
34'0341'0920112013201520172019202120232025
Semi
1h16'15"
↘ −21'19" depuis 2005
Semi-Marathon International de Lille · 19 mars 2023 · couru 11 fois
1h161h5520052007200920112013201520172019202120232025
Marathon
2h46'25"
↘ −24'22" depuis 2016
XL Zurich Maratón de Sevilla 2025 - Maratón · 23 février 2025 · couru 6 fois
2h463h1320162018202020222024
2025
Marathon De Queenstown (Nzl) - 1/2 Marathon
Route15 nov.· Queenstown· 21,1 km
1h55'51"
5'29/km1 247ᵉ scratch
Chrono net 1h55'51"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2023
Semi-Marathon International de Lille
Route19 mars· Lille· 21,1 km
1h16'15"RP
3'37/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 4251
Top 2 %
Catégorie · M1M
12ᵉ / 349
Top 3 %
Genre · H
92ᵉ / 3077
Top 3 %
Chrono net 1h16'15"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
2022
Semi-Marathon International de Lille
Route20 mars· Lille· 21,1 km
1h19'41"
3'47/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 2621
Top 4 %
Catégorie · M1M
14ᵉ / 260
Top 5 %
Genre · H
105ᵉ / 1952
Top 5 %
Chrono net 1h19'41"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
2020
Fleurbaix j'y cours - 21.1 km
Route8 mars· Fleurbaix· 21,1 km
1h21'44"
3'52/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 1628
Top 4 %
Catégorie · M0M
17ᵉ / 207
Top 8 %
Genre · H
61ᵉ / 1212
Top 5 %
Chrono net 1h21'44"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
2019
Semi-Marathon de Marchiennes
Route13 oct.· Marchiennes· 21,1 km
1h25'19"
4'03/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 1098
Top 3 %
Catégorie · SEM
18ᵉ / 351
Top 5 %
Genre · H
29ᵉ / 828
Top 4 %
Chrono net 1h25'19"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2016
Semi-Marathon de Marchiennes
Route9 oct.· Marchiennes· 21,1 km
1h20'39"
3'49/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 879
Top 2 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 256
Top 4 %
Genre · H
14ᵉ / 698
Top 2 %
Chrono net 1h20'39"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Semi-Marathon de Phalempin
Route19 juin· Phalempin· 21,1 km
1h22'34"
3'55/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 3137
Top 2 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 826
Top 3 %
Genre · H
47ᵉ / 2329
Top 2 %
Chrono net 1h22'34"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Les Foulées d'Isidore - 21 km
Route10 avr.· Lezennes· 21 km
1h28'30"
4'13/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 66
Top 12 %
Catégorie · SEM
6ᵉ / 27
Top 22 %
Genre · H
8ᵉ / 60
Top 13 %
Chrono net 1h28'30"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2014
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route6 sept.· Lille· 21,1 km
1h25'30"
4'03/km320ᵉ scratch
Scratch
320ᵉ / 5759
Top 6 %
Catégorie · SEM
182ᵉ / 2416
Top 8 %
Genre · H
307ᵉ / 4838
Top 6 %
Chrono net 1h25'30"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2013
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route31 août· Lille· 21,1 km
1h25'12"
4'02/km245ᵉ scratch
Scratch
245ᵉ / 5199
Top 5 %
Catégorie · SEM
124ᵉ / 2172
Top 6 %
Genre · H
227ᵉ / 4442
Top 5 %
Chrono net 1h25'12"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2005
Semi Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route19 juin· Phalempin· 21,1 km
1h37'34"
4'37/km324ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2026
Run'in Pouy - 5km
Route3 juillet 2026· Saint Vincent De Paul· 5 kmné en 1980M2M171ᵉ
31'05"
2023
La Gouisadingue 2023 - Solo
Route26 août 2023né en 1986M0H72ᵉ
2h00'17"
2019
La Course du Téléthon - 10 km
Route24 novembre 2019· Wavrin· 10 kmV1M4ᵉ
35'22"
Sans date
Run'In Pouy 2026 - Course 5 km
Route-· 5 kmné en 1980M2H171ᵉ
31'05"
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