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RalfHENKER

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Chiffres clés

4 courses
2013 à 2024
3h34'19"
RP Marathon
46'56"
RP Semi

Courses par saison

1
2013
2014
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
46'56"
Halbmarathon · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h34'19"
All 2008 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
3h343h352024
2024
All 2008
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h34'19"RP
5'05/km2 629ᵉ scratch
Chrono net 3h34'19"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
All 2006
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h35'59"
5'07/km1 916ᵉ scratch
Chrono net 3h35'59"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2017
Škoda Velotour 80 km
Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 80 km
3h00'12"
2'15/km711ᵉ scratch
Chrono net 3h00'12"Allure 2'15/kmVitesse 26,6 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
46'56"RP
2'13/km1 026ᵉ scratch
Chrono net 46'56"Allure 2'13/kmVitesse 27,0 km/h