FrankHENKENMEIER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'40"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 12 fois
20192020202120222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'04"
6'00/km2 035ᵉ scratch
Chrono net 1h00'04"Brut 1h08'57"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'04"
6'00/km636ᵉ scratch
Chrono net 1h00'04"Brut 1h08'57"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
56'40"
5'40/km1 569ᵉ scratch
Chrono net 56'40"Brut 1h00'43"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'40"
5'40/km472ᵉ scratch
Chrono net 56'40"Brut 1h00'43"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'56"
5'48/km1 632ᵉ scratch
Chrono net 57'56"Brut 1h02'31"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'56"
5'48/km442ᵉ scratch
Chrono net 57'56"Brut 1h02'31"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'34"
5'57/km1 783ᵉ scratch
Chrono net 59'34"Brut 1h08'33"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'34"
5'57/km496ᵉ scratch
Chrono net 59'34"Brut 1h08'33"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h04'04"
6'24/km1 462ᵉ scratch
Chrono net 1h04'04"Brut 1h06'35"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h04'04"
6'24/km400ᵉ scratch
Chrono net 1h04'04"Brut 1h06'35"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'46"
5'41/km1 518ᵉ scratch
Chrono net 56'46"Brut 58'51"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'46"
5'41/km500ᵉ scratch
Chrono net 56'46"Brut 58'51"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h