MarkHENKENJOHANN

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

50'52"

Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h57'17"

↘ −31'19" depuis 2018

Laufladen Endspurt Halbmarathon · 8 avril 2023 · couru 4 fois

Marathon-

jamais couru

2023

Laufladen Endspurt Halbmarathon

Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP

1h57'17"

5'34/km647ᵉ scratch

Chrono net 1h57'17"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h

Laufladen Endspurt Halbmarathon - mediFit Firmencup

Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km

1h57'17"

5'34/km74ᵉ scratch

Chrono net 1h57'17"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h

2022

Hotel Vivendi 10km Lauf

Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP

50'52"

5'05/km755ᵉ scratch

Chrono net 50'52"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h

2018

Laufladen Endspurt-Halbmarathon

Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km

2h28'36"

7'03/km1 104ᵉ scratch

Chrono net 2h28'36"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h

Laufladen Endspurt-Halbmarathon - IKK classic-Firmencup

Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km

2h28'36"

7'03/km158ᵉ scratch

Chrono net 2h28'36"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h