Ralf-peterHENKEL

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Records & progression

5 km
31'45"
5 km Müller + Egerer Lauf · 21 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h58'15"
↘ −12'18" depuis 2023
Öffentliche Halbmarathon · 15 octobre 2023 · couru 2 fois
2023
Marathon-
jamais couru
2023
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h58'15"
5'36/km556ᵉ scratch
Chrono net 1h58'15"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h10'33"
6'11/km2 747ᵉ scratch
Chrono net 2h10'33"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2018
5 km Müller + Egerer Lauf
Route21 oct.· Oldenburg· 5 kmRP
31'45"
6'21/km382ᵉ scratch
Chrono net 31'45"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h