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RainerHENKEL

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Courses par saison

1
2017
2
2018
1
2019
1
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'15"
AOK-10km-Lauf · 21 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
48'14"
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 6 fois
48'142h3020172019202120232025
Marathon
2h23'32"
6th SARAJEVO MARATHON - 21K 1/2MARATHON · 11 mai 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Halbmarathon
Route10 mai· Duisburg· 21,1 km
2h30'31"
7'08/km1 908ᵉ scratch
Chrono net 2h30'31"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2024
Wolverhampton Half Marathon & 10k - 10k
Route8 sept.· 21,1 km
1h03'16"
3'00/km105ᵉ scratch
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
1h47'49"
5'07/km1 984ᵉ scratch
Chrono net 1h47'49"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2019
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
1h53'02"
5'21/km1 665ᵉ scratch
Chrono net 1h53'02"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
49'33"
2'21/km1 405ᵉ scratch
Chrono net 49'33"Allure 2'21/kmVitesse 25,5 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
48'14"RP
2'17/km1 614ᵉ scratch
Chrono net 48'14"Allure 2'17/kmVitesse 26,2 km/h