RainerHENKEL

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'15"
AOK-10km-Lauf · 21 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
48'14"
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 6 fois
20172019202120232025
Marathon
2h23'32"
6th SARAJEVO MARATHON - 21K 1/2MARATHON · 11 mai 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Halbmarathon
Route10 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h30'31"
7'08/km1 908ᵉ scratch
Chrono net 2h30'31"Brut 2h33'12"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2025
6th SARAJEVO MARATHON - 21K 1/2MARATHON
Route11 mai· 42.195 kmRP
2h23'32"
3'24/km536ᵉ scratch
Scratch
536ᵉ / 626
Top 86 %
Catégorie · M60+
27ᵉ / 31
Top 87 %
Genre · H
379ᵉ / 417
Top 91 %
Chrono net 2h23'32"Brut 2h25'00"Allure 3'24/kmVitesse 17,6 km/h
2024
Wolverhampton Half Marathon & 10k - 10k
Route8 sept.· 21.1 km
1h03'16"
3'00/km105ᵉ scratch
2022
6km - Lauf
Route22 mai· Gelsenkirchen· 6 km
42'38"
7'06/km61ᵉ scratch
Chrono net 42'38"Allure 7'06/kmVitesse 8,4 km/h
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h47'49"
5'07/km1 984ᵉ scratch
Chrono net 1h47'49"Brut 1h48'47"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2019
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h53'02"
5'21/km1 665ᵉ scratch
Chrono net 1h53'02"Brut 1h53'05"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2018
AOK-10km-Lauf
Route21 oct.· Dresden· 10 kmRP
55'15"
5'32/km623ᵉ scratch
Chrono net 55'15"Brut 56'24"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
49'33"
2'21/km1 405ᵉ scratch
Chrono net 49'33"Brut 1h48'27"Allure 2'21/kmVitesse 25,5 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
48'14"
2'17/km1 614ᵉ scratch
Chrono net 48'14"Brut 1h47'20"Allure 2'17/kmVitesse 26,2 km/h