CarlaHENKE

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Records & progression

5 km
27'21"
↘ −2'28" depuis 2015
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf · 31 mars 2018 · couru 4 fois
20152016201720182019
10 km
44'38"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 4 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
44'38"
4'28/km53ᵉ scratch
Chrono net 44'38"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2025
2025 Hot Chocolate Run - Seattle - 10K
Route2 mars· Seattle
1h07'54"
-841ᵉ scratch
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'33"
5'31/km165ᵉ scratch
Chrono net 27'33"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'33"
5'31/km30ᵉ scratch
Chrono net 27'33"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
27'21"
5'28/km172ᵉ scratch
Chrono net 27'21"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'49"
5'58/km316ᵉ scratch
Chrono net 29'49"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h