LenaHENKE

née en 2005
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Records & progression

5 km
30'12"
↘ −0'35" depuis 2023
5 km Lauf - mit Zeitmessung · date à préciser · 2024 · couru 3 fois
20232024
10 km-
jamais couru
Semi
2h23'33"
Hyundai Meia Maratona · 6 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
Zürcher Silvesterlauf 2025 - Volkslauf · Volkslauf Frauen
Route14 déc.
54'30"
-2 055ᵉ scratch
2024
Zürcher Silvesterlauf 2024 - Volkslauf · Volkslauf Frauen
Route15 déc.
55'10"
-2 119ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona
Route6 oct.· Lisboa· 21.097 kmRP
2h23'33"
6'48/km5 916ᵉ scratch
Catégorie · Sen-F
1153ᵉ / 1551
Top 74 %
Genre · F
1988ᵉ / 2792
Top 71 %
Chrono net 2h23'33"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
Flughafenlauf 2024 - Run for Fun 7.5km · Run for Fun Frauen
Route9 mai· 7.5 km
43'48"
5'50/km60ᵉ scratch
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 kmRP
30'12"
6'02/km386ᵉ scratch
Chrono net 30'12"Brut 31'29"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2023
5km Lauf
Route13 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
37'47"
7'33/km1 464ᵉ scratch
Chrono net 37'47"Brut 40'17"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'47"
6'09/km426ᵉ scratch
Chrono net 30'47"Brut 31'54"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h