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GerdHENKE

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Courses par saison

1
2008
1
2009
1
2010
1
2011
2
2012
2
2013
2014
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'33"
10 km Lauf · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h59'51"
Laufen Halbmarathon · 23 avril 2011 · couru 3 fois
1h592h27201120122013
Marathon
3h42'00"
↘ −32'48" depuis 2008
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
3h424h4120082009201020112012
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'33"RP
5'15/km1 290ᵉ scratch
Chrono net 52'33"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h