FredericHENKE

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Courses par saison
2
2022
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'05"
↘ −3'32" depuis 2022
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 4 avril 2026 · couru 5 fois
45'0548'3720222023202420252026
Semi
2h01'08"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 30 mars 2024 · couru 2 fois
2024
Marathon-
jamais couru
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h01'08"RP
5'44/km1 040ᵉ scratch
Chrono net 2h01'08"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - UPB meets Osterlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h01'08"
5'44/km19ᵉ scratch
Chrono net 2h01'08"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h