CarstenHENKE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'42"
↘ −3'28" depuis 2019
10 km Lauf · 6 avril 2025 · couru 2 fois
2019202020212022202320242025
Semi
1h49'50"
↘ −3'15" depuis 2016
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
20162017
Marathon
47'06"
10-Kilometer-Lauf · 27 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 kmRP
48'42"
4'52/km273ᵉ scratch
Chrono net 48'42"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
52'10"
5'13/km503ᵉ scratch
Chrono net 52'10"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
1h49'50"
5'12/km1 997ᵉ scratch
Chrono net 1h49'50"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h53'05"
5'22/km2 373ᵉ scratch
Chrono net 1h53'05"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2014
10-Kilometer-Lauf
Route27 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
47'06"
1'07/km244ᵉ scratch
Chrono net 47'06"Allure 1'07/kmVitesse 53,8 km/h