HelmutHENK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h49'32"
↘ −10'05" depuis 2011
Halbmarathon · 7 juin 2015 · couru 9 fois
20112013201520172019
Marathon-
jamais couru
2019
Halbmarathon
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h14'57"
6'24/km898ᵉ scratch
Chrono net 2h14'57"Brut 2h16'10"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h03'05"
5'50/km842ᵉ scratch
Chrono net 2h03'05"Brut 2h04'18"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h49'32"
5'12/km528ᵉ scratch
Chrono net 1h49'32"Brut 1h50'05"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h49'32"
5'12/km528ᵉ scratch
Chrono net 1h49'32"Brut 1h50'05"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h53'14"
5'22/km832ᵉ scratch
Chrono net 1h53'14"Brut 1h53'50"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h53'14"
5'22/km832ᵉ scratch
Chrono net 1h53'14"Brut 1h53'50"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h52'23"
5'20/km850ᵉ scratch
Chrono net 1h52'23"Brut 1h52'59"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h55'04"
5'27/km917ᵉ scratch
Chrono net 1h55'04"Brut 1h55'48"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h59'37"
5'40/km1 473ᵉ scratch
Chrono net 1h59'37"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h