BenjaminHÉNIQUE

né en 1981
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Chiffres clés
31 courses
2013 à 2026
45 km
plus long trail · 1 209 D+
4h16'04"
RP Marathon
1h42'13"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2013
3
2014
2015
3
2016
5
2017
5
2018
2
2019
2020
1
2021
3
2022
2
2023
2024
2
2025
4
2026
20264 courses2 route2 trail
2026
Les foulées d’Orgerus
Trail7 juin· 21 km· 295 D+Cote 45
1h53'45"
5'25/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 89
Top 28 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 7
Top 29 %
Genre · H
24ᵉ / 68
Top 35 %
Chrono net 1h53'45"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Semi-marathon de Rambouillet
Route29 mars· 21.1 kmRP
1h42'13"
4'51/km556ᵉ scratch
Scratch
556ᵉ / 2224
Top 25 %
Catégorie · M2H
68ᵉ / 172
Top 40 %
Genre · H
512ᵉ / 1438
Top 36 %
Chrono net 1h42'13"Brut 1h45'38"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
LES FOULEES MOISSONNAISES 2026 - 14km
Route1 févr.· 14 km
1h06'07"
4'43/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 222
Top 12 %
Catégorie
27ᵉ / 222
Top 12 %
Genre · H
27ᵉ / 142
Top 19 %
Chrono net 1h06'07"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Trail Urbain de la Galette
Trail10 janv.· Mantes-la-Jolie (78)· 12 km
57'25"
4'47/km128ᵉ scratch
Catégorie · M2M
14ᵉ / 70
Top 20 %
Chrono net 57'25"Brut 57'44"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2025
Chocotrail d'Hardricourt
Trail6 déc.· Hardricourt· 24 km· 500 D+Cote 41
2h39'03"
6'38/km375ᵉ scratch
Trail des coteaux de Guerville
Trail23 mars· Guerville· 28 km· 970 D+Cote 34
4h37'53"
9'55/km244ᵉ scratch
Scratch
244ᵉ / 256
Top 95 %
Catégorie · M1H
26ᵉ / 27
Top 96 %
Genre · H
183ᵉ / 191
Top 96 %
Chrono net 4h37'53"Allure 9'55/kmVitesse 6,0 km/h
2023
Chocotrail d'Hardricourt | La CHOCOLATTE
Trail10 déc.· Les Mureaux· 24 km· 470 D+Cote 39
2h45'21"
6'53/km506ᵉ scratch
Trail du Pays de Sully
Trail18 juin· 17 km· 450 D+Cote 36
2h00'53"
7'07/km87ᵉ scratch
2022
Trail des Cerfs | Trail courte distance
Trail15 mai· La Queue Les Yvelines· 28 km· 490 D+Cote 43
3h00'28"
6'27/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 221
Top 60 %
Catégorie · M1H
22ᵉ / 32
Top 69 %
Genre · H
107ᵉ / 167
Top 64 %
Chrono net 3h00'28"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail19 mars· Paris· 30 km· 500 D+Cote 43
3h15'48"
6'32/km1 286ᵉ scratch
Scratch
1286ᵉ / 2644
Top 49 %
Catégorie · M1M
159ᵉ / 301
Top 53 %
Genre · H
1052ᵉ / 1949
Top 54 %
Chrono net 3h15'48"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
Chocotrail d'Hardricourt | La CHOCOLATTE
Traildate à préciser· 24 km· 450 D+Cote 42
2h26'19"
6'06/km320ᵉ scratch
Scratch
320ᵉ / 565
Top 57 %
Chrono net 2h26'19"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2021
Choco Trail d'Hardricourt - 24 km
Trail12 déc.· Les Mureaux· 24 km· 450 D+Cote 44
2h28'23"
6'11/km259ᵉ scratch
Scratch
259ᵉ / 537
Top 48 %
Catégorie · M1M
25ᵉ / 50
Top 50 %
Genre · H
222ᵉ / 405
Top 55 %
Chrono net 2h28'23"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2019
Seine Marathon 76
Route15 sept.· Rouen· 42.195 km
4h20'10"
6'10/km413ᵉ scratch
Scratch
413ᵉ / 639
Top 65 %
Catégorie · SEM
148ᵉ / 220
Top 67 %
Genre · H
370ᵉ / 565
Top 65 %
Chrono net 4h20'10"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
Trail du Pays de Sully - 35 km
Trail23 juin· Rosny Sur Seine· 35 km· 850 D+Cote 41
4h25'03"
7'34/km77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 98
Top 79 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 27
Top 93 %
Genre · H
67ᵉ / 84
Top 80 %
Chrono net 4h25'03"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h
2018
Saintexpress
Trail1 déc.· Lyon· 45 km· 1 209 D+Cote 42
6h26'34"
8'35/km1 790ᵉ scratch
Scratch
1790ᵉ / 3250
Top 55 %
Catégorie · SEM
905ᵉ / 1355
Top 67 %
Genre · H
1519ᵉ / 2511
Top 60 %
Chrono net 6h26'34"Allure 8'35/kmVitesse 7,0 km/h
Tu Viens Tu Cours (TVTC)
Trail6 oct.· 24 km· 615 D+Cote 38
2h51'36"
7'09/km127ᵉ scratch
Trail du Pays de Sully
Trail24 juin· 35 km· 1 700 D+Cote 40
4h29'51"
7'43/km98ᵉ scratch
Trail des Portes du Vexin - 25 km
Trail1 mai· Issou· 27 km· 600 D+Cote 44
2h40'47"
5'57/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 130
Top 65 %
Catégorie · SEM
27ᵉ / 39
Top 69 %
Genre · H
79ᵉ / 116
Top 68 %
Chrono net 2h40'47"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Le Radicatrail
Trail28 avr.· 14 km· 383 D+Cote 44
1h24'23"
6'02/km147ᵉ scratch
2017
Marathon Seine-Eure
Route15 oct.· Val De Reuil· 42.195 kmRP
4h16'04"
6'04/km679ᵉ scratch
Scratch
679ᵉ / 939
Top 72 %
Catégorie · SEM
228ᵉ / 288
Top 79 %
Genre · H
600ᵉ / 797
Top 75 %
Chrono net 4h16'04"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Paris-Versailles
Route24 sept.· Paris 15· 16 km
1h39'22"
6'13/km14 621ᵉ scratch
Scratch
14621ᵉ / 22142
Top 66 %
Catégorie · SEM
5564ᵉ / 6894
Top 81 %
Genre · H
11914ᵉ / 15679
Top 76 %
Chrono net 1h39'22"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
La Transbaie
Route14 mai· St Valery Sur Somme· 17 km
1h28'44"
5'13/km776ᵉ scratch
Scratch
776ᵉ / 6438
Top 12 %
Catégorie · SEM
389ᵉ / 1727
Top 23 %
Genre · H
749ᵉ / 4575
Top 16 %
Chrono net 1h28'44"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Trail des Portes du Vexin
Trail1 mai· Issou· 23 km· 500 D+Cote 45
2h15'39"
5'54/km56ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
4h22'31"
6'13/km24 411ᵉ scratch
Scratch
24411ᵉ / 41739
Top 58 %
Catégorie · SEH
9167ᵉ / 13868
Top 66 %
Genre · H
19756ᵉ / 31419
Top 63 %
Chrono net 4h22'31"Brut 5h19'40"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2016
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route20 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h44'01"
4'56/km2 343ᵉ scratch
Scratch
2343ᵉ / 6466
Top 36 %
Catégorie · SEM
1087ᵉ / 2202
Top 49 %
Genre · H
2199ᵉ / 5045
Top 44 %
Chrono net 1h44'01"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
La Transbaie
Route26 juin· St Valery Sur Somme· 17 km
1h32'17"
5'26/km842ᵉ scratch
Scratch
842ᵉ / 6291
Top 13 %
Catégorie · SEM
379ᵉ / 1741
Top 22 %
Genre · H
796ᵉ / 4523
Top 18 %
Chrono net 1h32'17"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
Semi-Marathon de Rambouillet
Route13 mars· Rambouillet· 21.1 km
1h46'25"
5'03/km946ᵉ scratch
Scratch
946ᵉ / 2240
Top 42 %
Catégorie · SEM
267ᵉ / 484
Top 55 %
Genre · H
850ᵉ / 1606
Top 53 %
Chrono net 1h46'25"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2014
Paris-Versailles
Route28 sept.· Paris 15· 16 km
1h26'06"
5'23/km7 659ᵉ scratch
Scratch
7659ᵉ / 21926
Top 35 %
Catégorie · SEM
3842ᵉ / 7755
Top 50 %
Genre · H
7047ᵉ / 16030
Top 44 %
Chrono net 1h26'06"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
La Transbaie
Route22 juin· St Valery Sur Somme· 17 km
1h48'41"
6'24/km1 746ᵉ scratch
Scratch
1746ᵉ / 6033
Top 29 %
Catégorie · SEM
680ᵉ / 1636
Top 42 %
Genre · H
1630ᵉ / 4519
Top 36 %
Chrono net 1h48'41"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Semi-Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars· Paris· 21.1 km
1h47'29"
5'06/km10 081ᵉ scratch
2013
Maxi Cross De La Butte Verte - Maxi Cross
Route17 nov.· Mantes La Jolie
1h01'13"
-144ᵉ scratch