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SteffenHENGST

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Courses par saison

2
2016
2017
1
2018
2
2019
2020
1
2021
1
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h31'36"
↘ −10'23" depuis 2016
Halbmarathon · date à préciser · 2019 · couru 3 fois
1h311h412016201720182019
Marathon
3h15'01"
↘ −59'45" depuis 2016
Hamburg Marathon · 24 avril 2022 · couru 5 fois
3h154h1420162018202020222024
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h31'36"RP
4'21/km291ᵉ scratch
Chrono net 1h31'36"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h36'42"
4'35/km247ᵉ scratch
Chrono net 1h36'42"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h41'59"
4'50/km482ᵉ scratch
Chrono net 1h41'59"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h