LukeHENDERSON

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Chiffres clés
36 courses
2015 à 2026
8h55'25"
RP Ironman
3h56'26"
RP Half (70.3)
3h54'48"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2015
2016
1
2017
3
2018
3
2019
1
2020
4
2021
1
2022
6
2023
7
2024
6
2025
3
2026
20263 courses1 route2 triathlon
2026
Ironman Cairns 2026
Triathlon14 juin· XL (Ironman)
9h09'34"
30ᵉ scratch
Natation
57'22"
10% · 23ᵉ
Vélo
4h41'04"
51% · 21ᵉ
CAP
3h25'28"
37% · 94ᵉ
Transitions
T1
3'22"
T2
2'18"
Ironman Texas 2026
Triathlon18 avr.· XL (Ironman)
10h16'30"
335ᵉ scratch
Natation
1h09'07"
11% · 275ᵉ
Vélo
5h11'03"
50% · 455ᵉ
CAP
3h47'01"
37% · 395ᵉ
Transitions
T1
4'25"
T2
4'53"
Oso Fit 5K Fun Run & Community Health Fair - 5K Fun Run
Route28 févr.· Mission Viejo
24'43"
-50ᵉ scratch
2025
Ironman Western Australia 2025
Triathlon7 déc.· XL (Ironman)
9h28'36"
77ᵉ scratch
Natation
53'06"
9% · 41ᵉ
Vélo
4h34'20"
48% · 42ᵉ
CAP
3h54'04"
41% · 249ᵉ
Transitions
T1
3'41"
T2
3'26"
Ironman 70.3 World Championship 2025
Triathlon9 nov.· L (Half)
4h59'54"
1 126ᵉ scratch
Natation
34'49"
12% · 2 057ᵉ
Vélo
2h56'21"
59% · 1 691ᵉ
CAP
1h21'17"
27% · 303ᵉ
Transitions
T1
3'10"
T2
4'17"
Run for Their Lives 5K - 5K Run/Walk
Route11 oct.· Tiger
32'55"
-8ᵉ scratch
Ironman 70.3 Sunshine Coast 2025
Triathlon14 sept.· L (Half)
4h27'26"
104ᵉ scratch
Natation
29'19"
11% · 78ᵉ
Vélo
2h17'21"
51% · 92ᵉ
CAP
1h36'43"
36% · 198ᵉ
Transitions
T1
2'03"
T2
1'59"
Ironman Cairns 2025
Triathlon15 juin· XL (Ironman)
9h20'38"
41ᵉ scratch
Natation
1h00'11"
11% · 42ᵉ
Vélo
4h49'46"
52% · 33ᵉ
CAP
3h23'52"
36% · 72ᵉ
Transitions
T1
3'59"
T2
2'50"
Ironman 70.3 Gulf Coast 2025
Triathlon10 mai· L (Half)
3h56'26"
30ᵉ scratch
Vélo
2h29'56"
63% · 115ᵉ
CAP
1h24'45"
36% · 6ᵉ
Transitions
T2
1'44"
2024
Ironman 70.3 World Championship 2024
Triathlon15 déc.· L (Half)
4h28'43"
428ᵉ scratch
Natation
28'05"
10% · 447ᵉ
Vélo
2h18'27"
52% · 256ᵉ
CAP
1h35'44"
36% · 1 051ᵉ
Transitions
T1
4'02"
T2
2'25"
Ironman World Championship 2024
Triathlon26 oct.· XL (Ironman)
9h30'38"
318ᵉ scratch
Natation
58'01"
10% · 292ᵉ
Vélo
4h41'24"
49% · 156ᵉ
CAP
3h42'58"
39% · 754ᵉ
Transitions
T1
3'11"
T2
5'03"
Run for Their Lives 5K - 5K Run/Walk
Route12 oct.· Tiger
34'37"
-32ᵉ scratch
Ironman Maryland 2024
Triathlon21 sept.· XL (Ironman)
10h41'15"
79ᵉ scratch
Natation
1h11'27"
11% · 125ᵉ
Vélo
5h39'51"
53% · 236ᵉ
CAP
3h39'34"
34% · 34ᵉ
Transitions
T1
6'30"
T2
3'53"
Ironman 70.3 Sunshine Coast 2024
Triathlon8 sept.· L (Half)
4h10'12"
44ᵉ scratch
Natation
27'03"
11% · 62ᵉ
Vélo
2h11'36"
53% · 40ᵉ
CAP
1h27'14"
35% · 64ᵉ
Transitions
T1
1'55"
T2
2'23"
Ironman 70.3 Swansea 2024
Triathlon14 juil.· L (Half)
6h33'24"
1 083ᵉ scratch
Natation
36'45"
9% · 549ᵉ
Vélo
3h23'34"
52% · 1 062ᵉ
CAP
2h14'15"
34% · 1 152ᵉ
Transitions
T1
11'55"
T2
6'55"
Ironman Cairns 2024
Triathlon16 juin· XL (Ironman)
8h55'25"
30ᵉ scratch
Natation
56'28"
11% · 51ᵉ
Vélo
4h36'59"
52% · 27ᵉ
CAP
3h15'33"
37% · 55ᵉ
Transitions
T1
2'58"
T2
3'26"
2023
Ironman World Championship 2023
Triathlon10 sept.· XL (Ironman)
10h41'34"
307ᵉ scratch
Natation
56'22"
9% · 108ᵉ
Vélo
5h36'35"
52% · 190ᵉ
CAP
3h59'40"
37% · 835ᵉ
Transitions
T1
3'47"
T2
5'08"
Ironman Copenhagen 2023
Triathlon20 août· XL (Ironman)
14h16'20"
1 839ᵉ scratch
Natation
1h12'26"
8% · 832ᵉ
Vélo
6h37'48"
46% · 1 791ᵉ
CAP
5h59'48"
42% · 1 877ᵉ
Transitions
T1
13'33"
T2
12'47"
ASICS London 10k - 10K
Route9 juil.· London· 10 kmRP
57'23"
5'44/km6 179ᵉ scratch
Ironman Cairns 2023
Triathlon18 juin· XL (Ironman)
10h49'15"
209ᵉ scratch
Natation
55'30"
9% · 55ᵉ
Vélo
5h00'00"
46% · 49ᵉ
CAP
4h45'21"
44% · 497ᵉ
Transitions
T1
3'15"
T2
5'09"
Schneider Electric Marathon de Paris 2023
Route2 avr.· 42.195 kmRP
3h54'48"
5'34/km21 655ᵉ scratch
Scratch
21655ᵉ / 50800
Top 43 %
Catégorie · SEM
7593ᵉ / 13350
Top 57 %
Genre · H
18835ᵉ / 37760
Top 50 %
Chrono net 3h54'48"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Little Rock Marathon 2023 - Half Marathon
Route4 mars· Little Rock· 21.1 kmRP
2h10'48"
6'12/km316ᵉ scratch
2022
Ironman Cairns 2022
Triathlon12 juin· XL (Ironman)
9h25'45"
37ᵉ scratch
Natation
56'32"
10% · 59ᵉ
Vélo
5h02'11"
53% · 53ᵉ
CAP
3h20'46"
35% · 50ᵉ
Transitions
T1
3'58"
T2
2'18"
2021
Ironman Western Australia 2021
Triathlon5 déc.· XL (Ironman)
9h22'28"
19ᵉ scratch
Natation
1h00'45"
11% · 33ᵉ
Vélo
4h45'53"
51% · 12ᵉ
CAP
3h27'51"
37% · 25ᵉ
Transitions
T1
3'52"
T2
4'07"
Ironman 70.3 Sunshine Coast 2021
Triathlon12 sept.· L (Half)
4h40'51"
141ᵉ scratch
Natation
30'15"
11% · 131ᵉ
Vélo
2h23'17"
51% · 136ᵉ
CAP
1h43'34"
37% · 235ᵉ
Transitions
T1
1'54"
T2
1'51"
Ironman Cairns 2021
Triathlon6 juin· XL (Ironman)
9h35'33"
71ᵉ scratch
Natation
55'45"
10% · 88ᵉ
Vélo
5h05'17"
53% · 93ᵉ
CAP
3h24'51"
36% · 86ᵉ
Transitions
T1
4'37"
T2
5'04"
Ironman 70.3 Geelong 2021
Triathlon28 mars· L (Half)
4h29'26"
67ᵉ scratch
Natation
29'12"
11% · 103ᵉ
Vélo
2h29'16"
55% · 117ᵉ
CAP
1h25'16"
32% · 48ᵉ
Transitions
T1
3'10"
T2
2'32"
2020
Ironman 70.3 Geelong 2020
Triathlon23 févr.· L (Half)
4h22'38"
56ᵉ scratch
Natation
28'38"
11% · 216ᵉ
Vélo
2h27'46"
57% · 162ᵉ
CAP
1h21'01"
31% · 29ᵉ
2019
Ironman Western Australia 2019
Triathlon1 déc.· XL (Ironman)
9h38'15"
78ᵉ scratch
Natation
1h01'33"
11% · 163ᵉ
Vélo
5h15'54"
55% · 219ᵉ
CAP
3h10'24"
33% · 20ᵉ
Transitions
T1
5'11"
T2
5'13"
Ironman Cairns 2019
Triathlon9 juin· XL (Ironman)
11h34'09"
375ᵉ scratch
Natation
1h02'03"
9% · 103ᵉ
Vélo
5h23'24"
47% · 171ᵉ
CAP
5h00'29"
43% · 678ᵉ
Transitions
T1
4'57"
T2
3'16"
Ironman New Zealand 2019
Triathlon2 mars· XL (Ironman)
11h45'10"
407ᵉ scratch
Natation
59'35"
8% · 113ᵉ
Vélo
5h19'20"
45% · 93ᵉ
CAP
5h18'34"
45% · 883ᵉ
Transitions
T1
5'19"
T2
2'22"
2018
Ironman Gurye 2018
Triathlon9 sept.· XL (Ironman)
10h14'44"
30ᵉ scratch
Natation
57'30"
9% · 15ᵉ
Vélo
5h41'47"
56% · 109ᵉ
CAP
3h29'36"
34% · 25ᵉ
Transitions
T1
2'56"
T2
2'54"
Ironman Cairns 2018
Triathlon10 juin· XL (Ironman)
12h37'26"
574ᵉ scratch
Natation
1h00'32"
8% · 84ᵉ
Vélo
5h19'46"
42% · 196ᵉ
CAP
6h08'39"
49% · 880ᵉ
Transitions
T1
4'37"
T2
3'50"
Ironman 70.3 Geelong 2018
Triathlon18 févr.· L (Half)
4h51'46"
127ᵉ scratch
Natation
28'57"
10% · 68ᵉ
Vélo
2h37'01"
54% · 212ᵉ
CAP
1h41'25"
35% · 155ᵉ
Transitions
T1
2'28"
T2
1'55"
2017
Ironman 70.3 Geelong 2017
Triathlon19 févr.· L (Half)
4h42'36"
84ᵉ scratch
Natation
30'58"
11% · 103ᵉ
Vélo
2h35'56"
55% · 110ᵉ
CAP
1h29'19"
32% · 84ᵉ
Transitions
T1
3'01"
T2
3'22"
2015
Ironman Australia 2015
Triathlon3 mai· XL (Ironman)
11h38'50"
429ᵉ scratch
Natation
58'13"
8% · 189ᵉ
Vélo
5h35'53"
48% · 253ᵉ
CAP
4h58'10"
43% · 786ᵉ
Transitions
T1
3'42"
T2
2'52"