HolgerHEMPEL

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Courses par saison
1
2011
2
2012
2
2013
3
2014
1
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'34"
↘ −1'14" depuis 2012
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 10 fois
56'341h0220122014201620182020202220242026
Semi
1h38'06"
↘ −11'24" depuis 2011
Halbmarathon · 20 octobre 2013 · couru 5 fois
1h381h562011201220132014
Marathon
3h56'30"
All 2005 · 27 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
All 2005
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h56'30"RP
5'36/km3 917ᵉ scratch
Chrono net 3h56'30"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h