RolfHEMING

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Records & progression

5 km
31'46"
5km - gemischter Lauf · date à préciser · 2026 · couru 15 fois
200920112013201520172019202120232025
10 km
58'20"
10 km-Lauf · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h15'02"
TUI Halbmarathon · 27 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 kmRP
31'46"
6'21/km124ᵉ scratch
Chrono net 31'46"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2025
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
31'46"
6'21/km124ᵉ scratch
Chrono net 31'46"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 65 km
10h48'24"
9'59/km1 311ᵉ scratch
Chrono net 10h48'24"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
2024
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
31'46"
6'21/km124ᵉ scratch
Chrono net 31'46"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 65 km
10h40'07"
9'51/km1 157ᵉ scratch
Chrono net 10h40'07"Allure 9'51/kmVitesse 6,1 km/h
2023
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
31'46"
6'21/km124ᵉ scratch
Chrono net 31'46"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2021
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
31'46"
6'21/km124ᵉ scratch
Chrono net 31'46"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2020
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
31'46"
6'21/km124ᵉ scratch
Chrono net 31'46"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2018
10 km-Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 kmRP
58'20"
5'50/km229ᵉ scratch
Chrono net 58'20"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2017
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
31'46"
6'21/km124ᵉ scratch
Chrono net 31'46"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2016
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
31'46"
6'21/km124ᵉ scratch
Chrono net 31'46"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2015
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
31'46"
6'21/km124ᵉ scratch
Chrono net 31'46"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
2h15'02"
6'24/km3 679ᵉ scratch
Chrono net 2h15'02"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
31'46"
6'21/km124ᵉ scratch
Chrono net 31'46"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2013
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
31'46"
6'21/km124ᵉ scratch
Chrono net 31'46"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2012
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
31'46"
6'21/km124ᵉ scratch
Chrono net 31'46"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2011
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
31'46"
6'21/km124ᵉ scratch
Chrono net 31'46"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2010
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
31'46"
6'21/km124ᵉ scratch
Chrono net 31'46"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2009
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
31'46"
6'21/km124ᵉ scratch
Chrono net 31'46"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h