DirkHELWING

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Courses par saison
1
2011
2012
1
2013
2014
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h13'13"
↘ −3'17" depuis 2013
Halbmarathon · 22 mai 2016 · couru 2 fois
2h132h162013201420152016
Marathon
3h29'25"
Marathon de Muenchen · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
2016
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21,1 km
2h13'13"RP
6'19/km1 280ᵉ scratch
Chrono net 2h13'13"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2013
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21,1 km
2h16'30"
6'28/km1 487ᵉ scratch
Chrono net 2h16'30"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h