RomainHÉLOU

né en 1995
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Chiffres clés
44 courses
2021 à 2026
85 km
plus long trail · 1 700 D+
5h01'26"
RP Half (70.3)
3h08'58"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlon
6
2021
9
2022
13
2023
11
2024
2
2025
3
2026
20263 courses1 trail2 triathlon
2026
CROSS TRIATHLON TRISKEL-RACE 2026 - Cross Triathlon M
Triathlon5 juil.· Guidel
1h52'23"
38ᵉ scratch
Tribreizh - Triathlon L en individuel
Triathlon20 juin· Sizun
5h39'57"
121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 239
Top 51 %
Chrono net 5h39'57"
Trail du Kreiz Breizh | TKB 66
Trail28 mars· Pontivy· 66 km· 2 150 D+Cote 46
9h32'03"
8'40/km196ᵉ scratch
2025
THPB - Trail du Haut Pays Bigouden
Trail23 nov.· 28 km· 440 D+Cote 55
2h16'55"
4'53/km16ᵉ scratch
Trail de la Salamandre
Trail1 mai· 14 km· 270 D+Cote 49
1h11'47"
5'08/km73ᵉ scratch
2024
Kemper Urban Noz Trail - Le Kemper Urban Noz Trail
Trail31 oct.· Quimper
1h06'32"
-89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 1177
Top 8 %
Chrono net 1h06'32"Brut 1h06'32"
Trail des Bezous d'Châtaignes
Trail12 oct.· 16 km· 250 D+Cote 57
1h15'34"
4'43/km8ᵉ scratch
Triathlon Audencia La Baule - Triathlon M
Triathlon28 sept.· La baule escoublac· M (Olympique)
34'49"
43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 705
Top 6 %
Chrono net 34'49"
IRONMAN 70.3 de Vichy (03) - Triathlon L
Triathlon1 sept.· L (Half)
5h13'15"
338ᵉ scratch
Natation
36'07"
12% · 306ᵉ
Vélo
2h53'01"
55% · 469ᵉ
CAP
1h37'14"
31% · 327ᵉ
Transitions
T1
3'17"
T2
3'37"
Triathlon de Pontivy (56) - L
Triathlon18 mai· L (Half)
5h01'26"
46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 173
Top 27 %
Chrono net 5h01'26"
Trail de la Salamandre
Trail1 mai· 13 km· 220 D+Cote 58
58'20"
4'29/km10ᵉ scratch
Championnat de Bretagne Duathlon XS et S - Championnat de Bretagne S
Duathlon17 mars· Chateaulin
1h07'04"
103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 217
Top 47 %
Chrono net 1h07'04"
Trail Val'escapades | Val'trail
Trail10 mars· 19 km· 260 D+Cote 56
1h21'30"
4'17/km7ᵉ scratch
Trail de Trévarez
Trail11 févr.· Chateauneuf Du Faou· 12 km· 250 D+Cote 57
49'20"
4'07/km17ᵉ scratch
Course Nature La Plaine sur Mer | Le Plainais
Trail21 janv.· La plaine sur mer· 13 km· 100 D+Cote 54
56'04"
4'19/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 202
Top 7 %
Chrono net 56'04"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Triathlon de Dinard Côte d'Emeraude (35) - L
Triathlondate à préciser
4h59'45"
141ᵉ scratch
Scratch
141ᵉ / 745
Top 19 %
Chrono net 4h58'41"
2023
Menestrail | Le Grand Menestrail
Trail2 déc.· 56 km· 2 000 D+Cote 51
7h16'13"
7'47/km267ᵉ scratch
97ème Tour De Chantenay - Trail Urbain Nantais - Trail Urbain Nantais 17,6km
Trail28 oct.· Nantes· 17.6 km
1h15'34"
4'18/km34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 744
Top 5 %
Catégorie · SEH
19ᵉ / 169
Top 11 %
Genre · H
34ᵉ / 626
Top 5 %
Chrono net 1h15'34"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
LoKiman - Format M
Route23 sept.· Locquirec
2h37'00"
-23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 151
Top 15 %
Chrono net 2h37'00"
Trail de Landudal | Le Kerguelen
Trail14 juil.· 24 km· 470 D+Cote 55
1h58'13"
4'56/km21ᵉ scratch
Half IronMan 70.3 de Nice (06) - Triathlon L
Triathlon25 juin· L (Half)
5h27'26"
264ᵉ scratch
Natation
35'51"
11% · 744ᵉ
Vélo
3h05'35"
57% · 352ᵉ
CAP
1h36'17"
29% · 223ᵉ
Transitions
T1
5'37"
T2
4'06"
Trail du Kériolet
Trail7 mai· 11 km· 230 D+Cote 59
52'58"
4'49/km7ᵉ scratch
Semi-Marathon Locronan Plogonnec Quimper
Route19 mars· Locronan· 21.1 kmRP
1h20'26"
3'49/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 1925
Top 5 %
Catégorie · SEM
36ᵉ / 347
Top 10 %
Genre · H
84ᵉ / 1345
Top 6 %
Chrono net 1h20'26"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Trail Glazig | Super Trail
Trail4 févr.· Plourhan· 59 km· 1 500 D+Cote 56
6h16'11"
6'23/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 739
Top 17 %
Chrono net 6h16'11"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Triathlon de Dinard Côte d'Emeraude (35) - L
Triathlondate à préciser
5h08'40"
79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 565
Top 14 %
Chrono net 5h08'40"
Triathlon S de QUIMPER et Duathlon jeunes - Triathlon S en individuel
Triathlondate à préciser
1h20'27"
29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 200
Top 14 %
Chrono net 1h20'27"
TRISKEL-RACE - CROSS TRIATHLON M
Triathlondate à préciser
1h48'57"
33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 184
Top 18 %
Chrono net 1h48'57"
Triathlon du Lac au Duc 2023 - Format S en individuel
Triathlondate à préciser
1h10'06"
17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 138
Top 12 %
Chrono net 1h10'06"
Championnat de Bretagne Duathlon S - Championnat de Bretagne S Masculin
Duathlondate à préciser
1h06'33"
89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 144
Top 62 %
Chrono net 1h06'33"
2022
Les Ribines de l'Aber Ildut
Trail11 déc.· 24 km· 500 D+Cote 59
2h07'14"
5'18/km14ᵉ scratch
Plogastrail
Trail13 nov.· Plogastel Saint Germain· 21 km· 390 D+Cote 57
1h42'51"
4'54/km10ᵉ scratch
Marathon De Vannes - Marathon
Route16 oct.· Vannes· 42.195 kmRP
3h08'58"
4'29/km45ᵉ scratch
Circuit des Sangliers
Trail7 août· 11 km· 220 D+Cote 57
47'23"
4'18/km21ᵉ scratch
Trail de l'Aber Wrac'h | Extreme Trail
Trail2 avr.· Le Folgoet· 52 km· 1 320 D+Cote 58
5h00'08"
5'46/km82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 506
Top 16 %
Chrono net 5h00'08"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Trail du Cap Sizun - Pointe du Raz
Trail6 mars· Cleden Cap Sizun· 50 km· 1 200 D+Cote 58
4h41'49"
5'38/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 341
Top 16 %
Catégorie · SEH
22ᵉ / 66
Top 33 %
Genre · H
52ᵉ / 315
Top 17 %
Chrono net 4h41'48"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Triathlon S de QUIMPER et Duathlon jeunes - Triathlon S en individuel
Triathlondate à préciser
1h24'18"
49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 181
Top 27 %
Chrono net 1h24'18"
12ème Triathlon du Pays de Quimperlé - Triathlon M
Triathlondate à préciser· M (Olympique)
2h36'00"
93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 287
Top 32 %
Chrono net 2h36'00"
Trail de Guerledan | Le trail de Guerlédan
Traildate à préciser· 65 km· 2 500 D+Cote 57
8h21'01"
7'42/km141ᵉ scratch
Scratch
141ᵉ / 628
Top 22 %
Chrono net 8h21'01"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
2021
5km Athle - Open De France Virtuel - 5 Km Open Virtuel
Route19 déc.· Paris· 5 kmRP
18'37"
3'43/km374ᵉ scratch
Trail de Pleyben | Le Canal Maïs
Trail31 oct.· 23 km· 420 D+Cote 53
2h09'40"
5'38/km36ᵉ scratch
Défi Matthieu Craff
Trail19 sept.· 16 km· 500 D+Cote 55
1h22'01"
5'08/km27ᵉ scratch
Trail des Légendes de Brocéliande | L'Excalibur
Trail12 sept.· Iffendic· 52 km· 1 300 D+Cote 52
6h05'35"
7'02/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 418
Top 29 %
Chrono net 6h05'35"Brut 6h05'35"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
Ultra Trail des Monts d'Arrée | UTMA
Trail27 juin· Huelgoat· 85 km· 1 700 D+Cote 51
10h30'21"
7'25/km168ᵉ scratch
Menestrail | Le Grand Menestrail
Traildate à préciser· 55 km· 2 020 D+Cote 51
7h35'24"
8'17/km242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 495
Top 49 %
Chrono net 7h35'24"Allure 8'17/kmVitesse 7,2 km/h