MonikaHELMUS

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Chiffres clés
3 courses
2023 à 2026
2h37'51"
RP Semi
Courses par saison
1
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h37'51"
Halbmarathon · 10 mai 2026 · couru 2 fois
2h372h3820252026
Marathon-
jamais couru
2026
Halbmarathon
Route10 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h37'51"RP
7'29/km1 338ᵉ scratch
Chrono net 2h37'51"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
2025
Halbmarathon
Route18 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h38'18"
7'30/km1 110ᵉ scratch
Chrono net 2h38'18"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
2023
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 60km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 60 km
11h25'17"
11'25/km51ᵉ scratch
Chrono net 11h25'17"Allure 11'25/kmVitesse 5,3 km/h