JörnHELMS

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Chiffres clés
18 courses
2011 à 2021
19'20"
RP Marathon
1h48'22"
RP Semi
56'19"
RP 10 km
Courses par saison
1
2011
2
2012
4
2013
2
2014
2
2015
2
2016
1
2017
2018
3
2019
2020
1
2021
20211 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'19"
10 km Lauf · 3 août 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h48'22"
Halbmarathon · 19 avril 2014 · couru 5 fois
1h481h55201420152016201720182019
Marathon
19'20"
Erwachsenen-ZEHNTEL · date à préciser · 2012 · couru 9 fois
19'204h2120122014201620182020
2021
TCS Marathon
Route17 oct.· Amsterdam· 42.195 km
4h21'28"
6'12/km4 958ᵉ scratch
Catégorie · M55
196ᵉ / 287
Top 68 %
Genre · H
4170ᵉ / 5253
Top 79 %
Chrono net 4h21'28"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
56'19"RP
5'38/km2 411ᵉ scratch
Chrono net 56'19"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21.0975 km
1h53'19"
5'22/km387ᵉ scratch
Chrono net 1h53'19"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon - Hamburger Meisterschaften
Routedate à préciser· Hamburg· 21.0975 km
1h53'19"
5'22/km32ᵉ scratch
Chrono net 1h53'19"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2017
Schneider Electric DreiviertelMarathon
Route28 mai· Regensburg· 42.195 km
3h27'12"
4'55/km93ᵉ scratch
Chrono net 3h27'12"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h05'43"
5'49/km14 782ᵉ scratch
Chrono net 4h05'43"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21.0975 km
1h53'05"
5'22/km363ᵉ scratch
Chrono net 1h53'05"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2015
Marathon de Dresden
Route18 oct.· Dresden· 42.195 km
4h09'51"
5'55/km735ᵉ scratch
Chrono net 4h09'51"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21.0975 km
1h55'16"
5'28/km336ᵉ scratch
Chrono net 1h55'16"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h48'22"RP
5'08/km535ᵉ scratch
Chrono net 1h48'22"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h56'07"
5'36/km5 494ᵉ scratch
Chrono net 3h56'07"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2013
Marathon de Muenchen
Route13 oct.· Muenchen· 42.195 km
4h06'10"
5'50/km3 523ᵉ scratch
Chrono net 4h06'10"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Sprintdistanz Jedermann (Samstag)
Route20 juil.· Hamburg Itu
1h39'21"
-1 168ᵉ scratch
Chrono net 1h39'21"
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h19'41"
6'09/km6 686ᵉ scratch
Chrono net 4h19'41"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h19'41"
6'09/km4 206ᵉ scratch
Chrono net 4h19'41"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
2012
Jedermann Sprintdistanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
1h40'10"
-1 735ᵉ scratch
Chrono net 1h40'10"
Erwachsenen-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
19'20"RP
0'27/km14ᵉ scratch
Chrono net 19'20"Allure 0'27/kmVitesse 130,9 km/h
2011
Jedermann Sprintdistanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
1h46'24"
-2 074ᵉ scratch
Chrono net 1h46'24"