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MatthiasHELMS

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Courses par saison

1
2016
2
2017
1
2018
3
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
28'16"
↘ −0'34" depuis 2019
5 km Müller & Egerer Lauf · 20 octobre 2024 · couru 4 fois
28'1628'50201920202021202220232024
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h00'06"
↘ −5'08" depuis 2016
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 5 fois
3h003h272016201720182019
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h27'25"
4'55/km1 660ᵉ scratch
Chrono net 3h27'25"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h26'10"
4'53/km1 191ᵉ scratch
Chrono net 3h26'10"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h21'58"
4'47/km4 550ᵉ scratch
Chrono net 3h21'58"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h00'06"RP
4'16/km589ᵉ scratch
Chrono net 3h00'06"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h05'14"
4'23/km679ᵉ scratch
Chrono net 3h05'14"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h